+34 661 940 101
amaia@elikasinutricion.com
  • Elikasi
  • Servicios
    • Tarifas y promociones
  • Consulta online
  • Blog
  • Contacto
    • Política de privacidad
    • Términos y condiciones
    • Uso de Cookies
Producto se ha añadido a tu carrito.

Crema de calabaza y naranja

Posted on 21 de septiembre de 2017
crema de calabaza y naranja

Esta receta de crema de calabaza y naranja es una variante de la crema de calabaza tradicional. En esta ocasión vamos a prepararla empleando naranjas, para darle un toque de sabor muy curioso.

 

Ingredientes para 2 personas:

– 500 gramos de calabaza limpia
– Una patata mediana
– Una zanahoria
– Un puerro
– Una cebolla
– 500 ml de caldo de verduras (mejor casero)
– Zumo de una o dos naranjas
– Sal
– Aceite de oliva virgen

Empezamos pelando y cortando el puerro y la cebolla en trocitos pequeños y los ponemos a sofreír en una cazuela de buen tamaño con un poco de aceite de oliva virgen y un poco de sal para pocharlos bien. Mientras los sofreímos a fuego medio, removiendo de vez en cuando, vamos a ir pelando la zanahoria,  la patata, y la calabaza;  las cortamos en trozos en forma de daditos que sean de un tamaño similar.

Cuando tengamos la cebolla y el puerro bien pochados, agregamos la patata, la zanahoria y la calabaza troceadas y las cocinaremos unos minutos removiendo de vez en cuando. Después añadimos el caldo de verduras  y dejamos que hierva para bajar la intensidad del fuego hasta que se cueza todo bien, lo que llevará unos 20 o 25 minutos.

Al acabar de cocer bien todos los ingredientes, con la ayuda de una batidora batiremos todo hasta obtener una crema homogénea y más bien fina. Añadimos el zumo de una o dos naranjas recién exprimido (al gusto), removemos la mezcla, corregimos el punto de sal y apartamos la cazuela del fuego.

Ya podemos servir para comer en caliente esta rica crema de calabaza y naranja, que esperamos que os guste.

También podemos añadir el zumo de naranja una vez la crema esté servida en el plato, así ponemos la cantidad de zumo al gusto de cada persona.

Entrada anterior
Osteoporosis y nutrición
Entrada siguiente
Enfermedad de Crohn: recomendaciones generales

Entradas recientes

  • Receta de pollo en salsa de ciruelas 26 de julio de 2018
  • Propiedades de las ciruelas 24 de julio de 2018
  • Tzatziki Griego. Salsa con yogur y pepino 19 de julio de 2018
  • Propiedades nutricionales del pepino 17 de julio de 2018
  • Tabulé de quinoa y arandanos 12 de julio de 2018

Categorías

  • Nutrición infantil y embarazo (28)
  • Propiedades de los alimentos (61)
  • Recetas (65)
  • Recomendaciones para… (48)
  • Sin categorizar (7)
Facebook
X

Entradas recientes

  • Receta de pollo en salsa de ciruelas
  • Propiedades de las ciruelas
  • Tzatziki Griego. Salsa con yogur y pepino
  • Propiedades nutricionales del pepino

Contacto

+34 661 940 101
amaia@elikasinutricion.com
Paseo Campo de Volantín, 20, 48007 Bilbao, Vizcaya

© Elikasi Nutrición

  • Política de privacidad
  • Términos y condiciones
  • Uso de Cookies
Facebook
X

Entradas recientes

  • Receta de pollo en salsa de ciruelas
  • Propiedades de las ciruelas
  • Tzatziki Griego. Salsa con yogur y pepino
  • Propiedades nutricionales del pepino

Contacto

+34 661 940 101
amaia@elikasinutricion.com
Paseo Campo de Volantín, 20, 48007 Bilbao, Vizcaya
  • Política de privacidad
  • Términos y condiciones
  • Uso de Cookies

© Elikasi Nutrición

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para ofrecerle una mejor experiencia y servicio y recabar datos estadísticos. Al navegar o utilizar nuestros servicios el usuario acepta el uso que hacemos de las cookies.
Aceptar Rechazar Lee más
Política de Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GUARDAR Y ACEPTAR